锻炼腹肌的方法

基本上两(liǎng )三(sān )天就会杀一只鸡，鸡(jī )汤全部给张采萱喝，鸡(jī )肉秦肃凛吃或者小白(bái )小黑它们吃。

基本上(shàng )两(liǎng )三天就会杀一只鸡，鸡汤全部给张采萱喝(hē )，鸡肉秦肃凛吃或者小(xiǎo )白小黑它们吃。

张采(cǎi )萱笑着摇头，不是每(měi )个(gè )人都这么想的。

张采(cǎi )萱咬着点心，颇觉得(dé )有(yǒu )理，她一直没想到这(zhè )个，主要是如果她自(zì )己(jǐ )独居，想要造搬土进(jìn )屋，再难她也会干。比(bǐ )如他们自己家搬的时(shí )候，一开始顾书顾棋(qí )没(méi )去帮忙，她可也帮着(zhe )秦肃凛了。

行。元管(guǎn )事一口应下，看在我们(men )一直还算愉快的份上(shàng )，我回去跟主子如实(shí )禀(bǐng )告。不过白米肯定没(méi )了，只有粗粮，你们(men )每(měi )天送两篮子，两百斤(jīn )粗粮。要是答应，我(wǒ )这(zhè )就回去回禀。

路通了(le )唯一的好处就是可以(yǐ )拿(ná )青菜换粮食。但是, 欢(huān )喜镇甚至是离欢喜镇(zhèn )不(bú )远的都城郊外, 两个月(yuè )前就那么多逃荒的人(rén )，如果他们知道青山(shān )村(cūn )里众人有粮食，或者(zhě )是有可以换到粮食的(de )青(qīng )菜, 会不会粘上来谁也(yě )不好说。

秦肃凛挑眉(méi )，如果说现在还有人能(néng )拿出粮食，就是都城(chéng )过(guò )来的这些大户人家，就连青山村众人家中(zhōng )，应该也没有多余的了(le )。

秦肃凛和张采萱也(yě )回(huí )家，打算做晚饭吃了(le )睡觉，要不然摸黑做(zuò )饭不太方便。

但是这(zhè )一(yī )两个月家中要烧炕，还要在暖房里面种上(shàng )青(qīng )菜，只等着雪化后一(yī )通路就送到欢喜镇换(huàn )粮(liáng )食。每天的柴火消耗(hào )不少，睡习惯了炕床(chuáng )，再睡冷冰冰的屋子，简直难以忍受。

张采(cǎi )萱(xuān )和秦肃凛家中有粮食(shí )有鸡蛋还有肉，卖不(bú )卖青菜都无所谓。包括(kuò )村里的那些人就算是(shì )没有粮食，用青菜合(hé )着(zhe )粗粮糊糊还是可以过(guò )日子的。如今这路一(yī )通(tōng )，就会多出许多别有(yǒu )用心的人。